Área Física

Balance en la vida, área física con vision07

 

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Área Física

Esta área es sobre el cuidado de nuestra salud y a nuestra apariencia física. Hacer alguna clase de actividad física es crucial para armonizar cuerpo y mente.

Práctica algún deporte y otro aspecto crucial es la alimentación. Somos lo que comemos. Así que necesitamos prestar más atención a una alimentación rica y saludable. Evita alimentos dañinos como el cigarrillo, tabaco, etc.

Incluye

  • Ejercicio

    Mantener actividad física que promueve la salud mental, ritmo cardiaco y da vitalidad.

  • Buena Alimentación

    La buena nutrición es un elemento fundamental que proporciona el buen funcionmiento del cuerpo.

  • Buenos Hábitos

    Desarrolla actividades positivas que forman parte de tu rutina.

  • Dormir Bien

    Esencial descanso para que el cuerpo recupere su energia.

  • Meditación

    Recurso extraordinario para lograr relajamiento mental y emocional que se refleja directamenta en tu salud fisica.

  • Revisión médica periódica

    La importancia de cuidar la salud mediante la prevención.